Make your own free website on Tripod.com

มือใหม่กับรองเท้ากีฬา

 

เมื่อเลือกวิธีออกกำลังกายกันแล้ว ก็คงต้องหา
รองเท้าคู่เก่งที่เหมาะกับกีฬานั้น เพราะรองเท้าผ้าใบ
สำหรับ วิ่งกับรองเท้าที่ใส่ไปตีเทนนิส ย่อมไม่ใช่
คู่เดียวกันแน่ รองเท้าแต่ละแบบก็เหมาะกับกีฬา
แต่ละอย่าง


รองเท้าสำหรับนักวิ่งมือใหม่
ควรเป็นรองเท้าที่แข็งแรง น้ำหนักเบา นุ่มสบาย ระบายความชื้น
ได้ดี ช่วยโอบกระชับเท้าให้มั่นคงทุกก้าว และรองรับแรงกระแทก
ได้ดี


รองเท้าสำหรับเล่นเทนนิส
ควรเป็นรองเท้าที่มีน้ำหนักและพื้นรองเท้าเกาะพื้นผิวได้ดี


รองเท้าสำหรับแอโรบิค แดนซ์
ควรเป็นรองเท้าที่มีคอตั้งเพื่อป้องกันข้อเท้าพลิก ส้นรองเท้าแข็งแรง


รองเท้าสำหรับเดิน
ควรเป็นรองเท้าที่มีน้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดี ส้นรองเท้า
แข็งแรง เพื่อรองรับเท้าในขณะที่เดินทอดน่อง


เคล็ดลับในการเลือกรองเท้า


1. ควรหาถุงเท้าไปด้วย และใส่ถุงเท้าในขณะที่ลองใส่รองเท้า
เพื่อกะให้ได้ขนาดที่พอดีที่สุด

2. ควรเลือกซื้อรองเท้าในช่วงบ่าย ๆ ซึ่งเท้าจะขยายตัวเต็มที่

3. เวลาที่ลองรองเท้า นอกจากใส่ได้พอดีแล้ว ควรเช็คให้แน่ใจว่า
ส่วนรองเท้าด้านบนไม่กดทับเท้าจนเกินไป

4. รองเท้าสำหรับออกกำลังกาย ควรเลือกชนิดที่ระบายอากาศ
เข้าออกได้ดี เพื่อช่วยขับเหงื่อ ในขณะที่ออกกำลังกาย

 ที่มา : www.jogandjoy.com

วิธีเลือกซื้อจักรยาน