เลือกซื้ออาหารให้ถูกวิธี
เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี
ได้รับสารอาหารครบถ้วน
และไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
ทำอย่างไรไปดูกัน

เลือกซื้ออุปกรณ์
ที่เหมาะกับชนิดกีฬา
เพื่อให้การเล่นกีฬาของคุณ
มีความสนุกและสร้างเสริม
สุขภาพได้อย่างเต็มที่

แนะนำการเลือกเสื้อผ้า
และเครื่องแต่งกาย
ให้เหมาะสมกับรูปร่าง กาลเทศะ
และเหมาะกับการออกกำลังกาย รวมทั้ง กิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน

"ยา" ดาบสองคม
ที่ให้ทั้งคุณและโทษ
การเลือกใช้ยาจึงควรรู้วิธี
เลือกซื้อยาที่ถูกกับโรค
เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพ
ในการรักษาและป้องกัน
อันตรายจากการใช้ยาผิดได้้

การนอนหลับอย่างเต็มอิ่ม
บนที่นอนที่นุ่มสบาย ส่งผลให้สุขภาพทั้งกายและใจดี มาดูวิธีการเลือกซื้อที่นอนที่จะทำให้
คุณนอนหลับสบายในทุก ๆ คืน

Health tips

ครั้งนี้เราได้นำวิธีการคลายเครียด
มาให้ลองอ่านและนำไปใช้กันดู
รวมทั้ง การออกกำลังกายรูปแบบใหม่
ที่เรียกว่า "อะควาแอโรบิก"
ที่กำลังเป็นที่นิยมมาืให้อ่านกันอีกด้วย